고협압치료

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작성자선덕여왕 조회 2회 작성일 2021-07-28 00:46:45 댓글 0

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(자막) 혈압약 안먹고 고혈압 치료하는 방법 l 고혈압의 생활습관교정 l 닥터딩요

고혈압을 진단 받았지만 혈압약 먹기 두려운 분들, 또는 혈압약을 먹고 있는데 끊고 싶은 분들! 진짜 내과의사 닥터딩요가 그 방법을 모두 설명드립니다~^^ 이 영상 한 편만 보시면 됩니다~!

-목차-
0. 인트로 0:00
1. 건강보조식품(양파즙) 0:42
2. 체중감량 7:32
3. DASH식단 8:34
4. 저염식 9:05
5. 칼륨섭취증량 14:30
6. 운동 15:59
7. 음주감량 19:08
8. 커피/흡연/수면 19:47

출처
ACC 2017 가이드라인 : https://www.acc.org/~/media/Non-Clinical/Files-PDFs-Excel-MS-Word-etc/Guidelines/2017/Guidelines_Made_Simple_2017_HBP.pdf
일차의료용 근거기반 고혈압 권고요약본 : http://www.guideline.or.kr/newsletter/vol1712/file/201712_01.pdf

#고혈압 #생활습관교정 #식단 #운동

고혈압의 원인과 치료

침묵의 살인자 고혈압, 소리 없이 찾아와 그 합병증의 결과가 무시무시하니 더 위험한 질병이죠. 하지만 고혈압의 원인을 제대로 알면 쉽게 치료할 수 있습니다.

건강상담 :kiim36@naver.com

10. 고혈압 낮추는 방법 5가지 (의학적으로 검증된 '확실한' 방법만 소개합니다)

내과전문의 김철수가 '의학적으로 검증된' 약물 치료 이외의 고혈압을 낮춰주는 다섯 가지 방법을 총정리 해드립니다. 앞서 설명드린 네 가진 방법인 소금, 술, 운동, 식단에 체중감량까지 추가하였습니다.

사이비 의학정보가 아닌 과학적으로 입증된 방법입니다. 잘 따라하시면 고혈압 조절에 많은 도움이 되실 것이며, 고혈압 약을 줄이거나 중단하실 수도 있을 것입니다

**다만, 꼭 당부드릴 말씀은 약물치료의 감량이나 중단은 꼭 주치의 선생님과 상의하셔서 결정하셔야 한다는 점입니다. 갑작스러운 고혈압 약물의 감량이나 중단은 급격한 혈압 상승을 유발하여 위험할 수 있기 때문입니다.

Reference)
1. 대한고혈압학회 진료지침
2. Hypertension: A Companion to Braunwald's Heart Disease 3rd Ed.

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#고협압치료

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